INFORMACIÓN GENERAL

● Para tu primera práctica de yoga, te recomiendo contactarme previamente ( por teléfono al +549 11 4174 5807 o > enviame un mensaje aquí < ) y asistir 15 min antes ese día.

● El primer día, espero que me informes sobre tu condición física llenando una ficha personal.
De esta manera puedo evaluar si te encuentras apto para participar de la práctica y/o si debo prestarte especial atención durante algún ejercicio en particular durante la misma. Por favor, se sincero y verás al completar la ficha.

● Sugerencias para la convivencia durante la práctica:

a) Llegue 5 min antes del horario previsto para la práctica. Cada momento de la misma tiene un sentido, la puntualidad te permitirá vivenciarla plenamente.

b) Apague los teléfonos celulares.

c) Evite usar perfumes y/o cremas antes de la práctica de yoga.

● Evite ingerir alimentos sólidos en abundancia inmediatamente antes de la clase.

● La higiene personal es fundamental para la práctica de yoga. Si practicas con regularidad te recomiendo tener tu propio mat o alfombrita.


PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Tengo que haber practicado Yoga antes para participar de una práctica grupal?

No es necesario haber practicado Yoga antes para participar de una práctica grupal.


2. ¿Cómo me preparo para una práctica de yoga grupal?

a)Tener intención de participar.

b) Dentro de lo posible, es mejor tener 1 a 3 horas de ayuno antes de la práctica.

c) Vestir ropa transpirable y flexible.


¿Tenés otra pregunta?